電話: 92891298 會址: 觀塘觀塘道396號毅力工業中心13樓H室 電郵: angelsohk@yahoo.com.hk



纖體/ 伸展瑜伽 (Slim/ Stretch Yoga)
纖體/ 伸展瑜伽 - 這課程專為學員減肥修身, 以及配合伸展運動, 更可暢通淋巴, 消水腫, 令身體各部份關節得到舒緩, 可改善身體線條及促進血液循環, 增強體能及關節的靈活度, 可達抗衰老的效果
學員再配合飲食習慣, 可消耗體內多餘脂肪, 有助控制體重, 以達致收手臂, 腰, 臀及大腿之效





空中瑜伽 (Aerial Fly Yoga)
空中瑜伽可透過吊床更有效瘦身, 排毒, 更有效通腹股溝/ 腋下淋巴, 尤針對修手臂, 臀部, 大腿及腹肌, 適合肩頂僵硬, 脊椎側彎的學員於倒立訓練中, 可將大量含氧的血液送入大腦, 刺激腦下垂體, 分泌褪黑激素, 可抗衰老, 更適合壓力大的學員





瑜伽輪 (Wheel Yoga)
瑜伽輪被稱為後彎神器, 因為它絕對可以帶領肩頸及脊椎疆硬的同學走入後彎動作, 所以瑜伽輪是絕對有效改善都市人的肩周炎, 坐骨神經痛和脊椎側彎等問題
除了一般都市治療外, 加入瑜伽輪練習式子, 更可以增加式子的效用或降低難度或增加難度, 同時亦可以幫助我們練習平衡, 增加核心力量, 對纖體塑身也有很好的幫助






 
地面瑜伽 (纖體/ 伸展)
空中瑜伽
瑜伽輪







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